Стрес та стресостійкість

Abstract

Сучасний світ диктує інтенсивне та напружене життя, з постійно наростаючим темпом, що, у свою чергу, сприяє накопиченню негативу, стресу, переживань, тим самим формуючи стійкі стресові стани [1, 2]. Це значно впливає на показники стану здоров’я людини, якості та продуктивності професійної діяльності, тим самим вимагаючи значних зусиль для стабілізації психічних та фізіологічних якостей.