Депривація сну та кардіоваскулярний ризик

Abstract

Висвітлено взаємозв’язок між тривалістю сну і серцево-судинними захворюваннями. Недостатня тривалість сну є загальним явищем у розвинених країнах, існують докази, що люди в західних країнах сплять в середньому всього 6,8 години на добу, що на 1,5 години менше, ніж 100 років тому. Хоча ефект депривації сну на організм людини не повністю з’ясовно, останні епідеміологічні дослідження виявили взаємозв’язок між недосипанням та артеріальною гіпертензією, ішемічною хворобою серця і цукровим діабетом. Підвищення активності симпатичної нервової системи та зміни секреції мелатоніну розглядають як основні патофізіологічні механізми, що беруть участь у становленні та прогресуванні серцево-судинних захворювань у осіб з недостатньою тривалістю нічного сну. Адекватна тривалість сну може бути важливою для профілактики серцево-судинних захворювань у сучасному суспільстві. Обсуждается взаимосвязь между продолжительностью сна и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Недостаточная продолжительность сна является общим явлением в развитых странах, существуют доказательства, что люди в западных странах спят в среднем всего 6,8 часа в сутки, что на 1,5 часа меньше, чем 100 лет назад. Хотя эффект депривации сна на организм человека не полностью объясним, последние эпидемиологические исследования обнаружили взаимосвязь между недосыпанием и артериальной гипертензией, ишемической болезнью сердца и сахарным диабетом. Повышение активности симпатической нервной системы и изменения секреции мелатонина рассматривают в качестве основных патофизиологических механизмов, участвующих в становлении и прогрессировании сердечно-сосудистых заболеваний у лиц с недостаточной продолжительностью ночного сна. Адекватная продолжительность сна может быть важной для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний в современном обществе. The relationship between sleep duration and cardiovascular diseases is discussed. Sleep loss is a common condition in developed countries, and there is evidence showing that people in Western countries sleep on average only 6.8 hour per night, 1.5 hour less than a century ago. Although the effect of sleep deprivation on the human body is not completely explained, recent epidemiological studies have revealed relationships between sleep deprivation and arterial hypertension, coronary heart disease and diabetes mellitus. Increased sympathetic nervous system activity and changes in melatonin secretion are considered as the main pathophysiological mechanisms involved in the development and progression of cardiovascular disease in patients with insuffi cient duration of nighttime sleep. Adequate sleep duration may be important for preventing cardiovascular diseases in modern society.