До питання адаптації студентів-медиків до фізичних навантажень

Abstract

Дбайливе ставлення до власного здоров’я – досить актуальна проблема людства, адже здоров’я є головною суспільною цінністю. За оцінками експертів ВООЗ стан здоров’я більше ніж на 50% залежить від способу життя. А його важливим елементом звичайно, є рухова активність. Сучасне суспільство характеризується широким використанням інформаційних технологій вже з самого дитинства. Безконтрольне перебування в віртуальному світі створює всі передумови для малорухливого способу життя. У студентські роки, як правило, інформаційне перенавантаження, що виникає при вивчені багатьох нових дисциплін, ще більше ускладнює ситуацію. Гіподинамія приводить до порушення механізмів адаптації і вже при звичайних фізичних навантаженнях з’являється дисбаланс і неадекватна відповідь організму.